Guérir le soi - ce que j'ai appris de ma maladie

"Chaque maladie vient pour nous enseigner quelque chose."
Cela a été une grande réalisation pour moi.

Pendant la maladie, je nourrissais des sentiments de rage, de culpabilité, de reproches et de peur. Je me voyais comme une victime: "Pourquoi moi? Qu'est-ce que j'ai fait pour mériter cette épreuve? Peut-être ai-je fait quelque chose de grave dans une vie passée?."
De telles pensées négatives m'envahissaient la tête et me rendaient encore plus malheureuse. L'angoisse de rester invalide pour la vie me poursuivait. Cette perspective était terrifiante. Je savais que je devais rompre ces schémas de pensées et devenir plus positive et optimiste. Assumer ma condition plutôt que de la refuser ou de la combattre.

Donc je me mis à méditer toujours plus. Avec ce processus d'introspection, j'ai commencé à comprendre la nature de ma maladie et aussi à me comprendre moi-même à un niveau plus profond. En même temps, j'ai réalisé que moi seule était responsable de ma propre vie et donc de ma maladie. A la place de lutter et de me faire des reproches, une nouvelle vision de la relation avec moi-même et avec ma maladie émergea.

La méditation du Raja Yoga m'a révélé comment devenir détachée du corps. J'expérimentais le moi comme un être spirituel, une étincelle éternelle d'énergie divine, tandis que le corps était simplement mon costume, mon véhicule. Du coup, j'apprenais à me différencier de la maladie - que je n'étais pas la maladie, mais que c'était l'énergie de mon corps qui présentait un déséquilibre ou un blocage. Maintenant je savais que ma guérison devait d'abord commencer à un niveau spirituel et mental. Ensuite la guérison du niveau physique suivrait automatiquement.

Comme j'intensifiais mes méditations, ma vie spirituelle se fortifiait. Progressivement, la peur fit place à l'amour, la rage à la paix et l'ignorance à un niveau plus profond de compréhension et de sagesse.

Je me valorisais et m'appréciais moi-même de plus en plus, ce qui m'apportait plus d'amour pour le soi. Ainsi, je pouvais me voir comme un enfant qui avait besoin de soins, d'amour et d'affection. Alors seulement, le processus de guérison pouvait commencer.

Pendant la méditation, je ressentais de plus en plus l'amour et le pouvoir de Dieu combler l'âme, me redonnant force et confiance. Dans le silence de la méditation, j'expérimentais le pouvoir de la pensée: que dans chaque pensée il y a le pouvoir de créer ou de détruire, de guérir ou de nuire ; que mes propres pensées contribuent à mon propre bien-être ou à mon propre mal-être. La responsabilité se trouve en moi-même. Je savais que moi seule, avec l'aide de Dieu, pouvais guérir le soi. Aucune médecine ou thérapie ne pouvait m'aider si je continuais à saboter le processus de guérison.Cette conscience me renforçait et comme résultat le respect pour moi-même grandissait.

Je suis devenue toujours plus consciente de l'importance d'être ici et maintenant avec toute mon énergie, toutes mes pensées, tous mes sentiments. J'étais capable de me dire à n'importe quel moment : "Ceci est le moment le plus beau de ma vie parce que je suis... je vis maintenant, je suis en train d'expérimenter toute la réalité du moment présent. Ni le passé, ni le futur, n'ont de réalité dans l'ici et maintenant. Seul existe le moment présent à vivre." Ceci était la méthode pour lâcher prise de toutes préoccupations et pour devenir à nouveau sans soucis.

Je devenais aussi consciente de l'importance de ma diète et de mon style de vie.
Alimentation bio, nourriture "vivante" pas cuite comme fruits, crudités, grains germés, eau, jus frais, pas de laitage, etc. tout devenait partie intégrante de ma diète quotidienne. Respirer profondément, exercises physiques réguliers: la natation et la marche étaient essentielles comme le Taï-chi et le Chi Kong.

La méditation au niveau le plus élevé est la connexion avec le Suprême, l'union avec le Divin. C'est cette union qui redonne l'énergie à l'âme et est la source de toute guérison, tant au niveau individuel que global.

Méditer est un exercice spirituel. Spiritualité signifie voir la vérité, la valeur et la beauté du soi et les partager avec le monde.

Maintenant, avec un peu de recul sur mes années de souffrance, je ne les vois pas comme gaspillées ou perdues mais je les considère comme faisant partie d'une période très importante de ma vie. Ce sont les années pendant lesquelles j'ai appris beaucoup de leçons et de vérités. Ma guérison continue, ainsi que mon voyage de découverte.